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怎样挑选健身俱乐部？选择时应该注意哪些问题？
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来源： 作者： 发布时间：2007-08-29
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健身设备
这是健身俱乐部的基本要素，你一旦入会，就要长期跟这些钢铁制品打交道，所以详细了解某俱乐部所提供的设备品牌、种类、数量是必要的。质量上乘的健身设备更符合人体工程学，能帮助你取得更快进步并规避运动风险。
比如高档跑步机都有心率测试，可以设定多种运动模式，让你心中有数地去锻炼；相对应的，膝关节、肩关节的损伤很有可能是因为训练器械的设计不合理。通常健身俱乐部会提供四种有氧器械：跑步机、自行车、台阶机、椭圆机，这能够让你用不同的方式去锻炼。器械的数量也很重要，你不想在卧推架前排队吧？那就注意在训练高峰期时器械够不够用，以及常用的器械是否有“备份”。
健身课程
除了器械之外，健身俱乐部应该提供尽可能丰富多样的健身课程：有氧健身操、街舞、拉丁等能帮助你充分燃烧脂肪；搏击操、杠铃操等对锻炼肌肉、修塑体形很有益处；更加针对体形进行训练的还有形体、健身球操、普拉提等；瑜伽、芭蕾等课程则能让你看起来更有气质……优秀的健身俱乐部还会开设特色课程，比如肚皮舞、竞技跳绳，使你有机会尝试全新的锻炼方式。需要注意，浏览一下俱乐部的课程表，看它的课程设置是否与你的时间冲突、同类课程是否分布在不同时段、并且有多个教练可供选择。
附属设施
健身俱乐部还应该有必要的配套附属设施。更衣淋浴设备几乎是必需的附属设施。观察一下，更衣柜是不是足够多、足够大；打开淋浴试试水温和水流速度；有没有桑拿、旋流浴、太阳浴等更多项目。好的健身俱乐部通常会设置休息区、商品服务部、业务洽谈室以及免费停车位，有的甚至还包括中医按摩、医疗美容、健康餐饮等附加项目。这些附属设施会增加俱乐部的运营成本，反映在健身卡的价格上，或者是单独收费的。如果你不是特别需要其中一项或几项服务，到结构简单的俱乐部，就能得到价格上的实惠。
增值服务
这是很容易被忽略的要素，因为你不仅是来健身，还应该得到更多的帮助或信息，而且健身俱乐部也许会成为你的重要社交场所。在你加入之初，优秀的健身俱乐部会提供一些免费指导课程，帮助你认识健身、熟悉器械、避免运动伤害；会员活动是十分吸引人的增值服务，一般健身俱乐部每年都会举办诸如周年庆典、圣诞晚会的活动，让你有机会结识更多志同道合的朋友，并对俱乐部产生归属感；高端的健身中心在会员活动和会员服务方面会投入更多财力人力，并有一整套的体系，这也是高端健身中心会员卡价值的体现。
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